크로스핏 트레이너 지망생을 위한 기초 자격증입니다.이 과정은 CrossFit 방법론, 기능적 움직임 및 운동 설계를 다룹니다.학생들은 강도, 테크닉, 안전에 초점을 맞춰 다양한 체력 수준에 맞게 크로스핏 운동을 지도하고 규모를 조정하는 방법을 배우게 됩니다.공인 크로스핏 트레이너가 되고자 하는 개인에게 적합합니다.
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- 크로스핏 트레이닝의 원리와 방법론을 이해합니다.
- 올림픽 리프트와 체조를 포함한 기본적인 크로스핏 동작을 마스터하세요.
- 다양한 체력 수준에 맞는 크로스핏 운동을 설계하고 코칭하세요.
- CrossFit 프로그래밍의 기술, 강도 및 안전성을 강조하세요.
- 다양한 능력을 수용할 수 있는 확장 옵션 및 수정 사항 제공
