Certificación fundamental para aspirantes a entrenadores de CrossFit. Este curso cubre la metodología CrossFit, los movimientos funcionales y el diseño del entrenamiento. Los estudiantes aprenderán a entrenar y escalar los entrenamientos de CrossFit para diferentes niveles de condición física, centrándose en la intensidad, la técnica y la seguridad. Ideal para personas que buscan convertirse en entrenadores certificados de CrossFit.
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- Comprender los principios y la metodología del entrenamiento de CrossFit.
- Domina los movimientos fundamentales de CrossFit, incluidos los levantamientos olímpicos y la gimnasia.
- Diseña y entrena entrenamientos de CrossFit adaptados a diferentes niveles de condición física.
- Haga hincapié en la técnica, la intensidad y la seguridad en la programación de CrossFit.
- Proporcione opciones de escalado y modificaciones para adaptarse a diversas habilidades
