Grundlegende Zertifizierung für angehende CrossFit-Trainer. Dieser Kurs behandelt die CrossFit-Methodik, funktionelle Bewegungen und das Trainingsdesign. Die Schüler lernen, CrossFit-Workouts für verschiedene Fitnessstufen zu coachen und zu skalieren, wobei der Schwerpunkt auf Intensität, Technik und Sicherheit liegt. Ideal für Personen, die zertifizierte CrossFit-Trainer werden möchten.
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- Verstehe die Prinzipien und Methoden des CrossFit-Trainings.
- Meistere grundlegende CrossFit-Bewegungen, einschließlich olympischer Lifte und Gymnastik.
- Entwirf und coache CrossFit-Workouts, die auf verschiedene Fitnessstufen zugeschnitten sind.
- Betonen Sie Technik, Intensität und Sicherheit beim CrossFit-Programmieren.
- Bieten Sie Skalierungsoptionen und Modifikationen an, um unterschiedlichen Fähigkeiten gerecht zu werden
