Certificação fundamental para aspirantes a treinadores de CrossFit. Este curso aborda a metodologia CrossFit, movimentos funcionais e design de exercícios. Os alunos aprenderão a treinar e escalar exercícios de CrossFit para diferentes níveis de condicionamento físico, com foco na intensidade, técnica e segurança. Ideal para pessoas que desejam se tornar treinadores certificados de CrossFit.
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- Compreender os princípios e a metodologia do treinamento CrossFit.
- Domine os movimentos fundamentais do CrossFit, incluindo elevadores olímpicos e ginástica.
- Projete e treine exercícios de CrossFit personalizados para vários níveis de condicionamento físico.
- Enfatize a técnica, a intensidade e a segurança na programação do CrossFit.
- Forneça opções de dimensionamento e modificações para acomodar diversas habilidades
