Certificazione fondamentale per aspiranti trainer di CrossFit. Questo corso tratta la metodologia CrossFit, i movimenti funzionali e la progettazione degli allenamenti. Gli studenti impareranno ad allenare e adattare gli allenamenti CrossFit per diversi livelli di fitness, concentrandosi su intensità, tecnica e sicurezza. Ideale per le persone che desiderano diventare istruttori CrossFit certificati.
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- Comprendere i principi e la metodologia dell'allenamento CrossFit.
- Padroneggia i movimenti fondamentali del CrossFit, inclusi sollevamenti olimpici e ginnastica.
- Progetta e allena allenamenti CrossFit su misura per vari livelli di fitness.
- Enfatizza la tecnica, l'intensità e la sicurezza nella programmazione CrossFit.
- Dare opzioni di ridimensionamento e modifiche per adattarsi a diverse abilità
