Certification fondamentale pour les aspirants entraîneurs de CrossFit. Ce cours couvre la méthodologie CrossFit, les mouvements fonctionnels et la conception de l'entraînement. Les étudiants apprendront à entraîner et à adapter les entraînements CrossFit à différents niveaux de forme physique, en mettant l'accent sur l'intensité, la technique et la sécurité. Idéal pour les personnes qui souhaitent devenir des entraîneurs CrossFit certifiés.
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- Comprendre les principes et la méthodologie de l'entraînement CrossFit.
- Maîtrisez les mouvements fondamentaux du CrossFit, y compris les remontées mécaniques olympiques et la gymnastique.
- Concevez et entraînez des entraînements CrossFit adaptés à différents niveaux de forme physique.
- Mettez l'accent sur la technique, l'intensité et la sécurité dans la programmation CrossFit.
- Fournir des options de mise à l'échelle et des modifications pour s'adapter à diverses capacités
