شهادة تأسيسية لمدربي CrossFit الطموحين. تغطي هذه الدورة منهجية CrossFit والحركات الوظيفية وتصميم التمارين. سيتعلم الطلاب كيفية تدريب تمارين CrossFit وتوسيع نطاقها لمستويات اللياقة المختلفة، مع التركيز على الكثافة والتقنية والسلامة. مثالي للأفراد الذين يسعون إلى أن يصبحوا مدربين معتمدين في CrossFit.
Register as a learner and see the example course experience below
- فهم مبادئ ومنهجية تدريب CrossFit.
- إتقان حركات الكروس فيت التأسيسية، بما في ذلك المصاعد الأولمبية والجمباز.
- تصميم وتدريب تمارين CrossFit المصممة خصيصًا لمستويات اللياقة المختلفة.
- التأكيد على التقنية والكثافة والسلامة في برمجة CrossFit.
- توفير خيارات التحجيم والتعديلات لاستيعاب القدرات المتنوعة
